Calendário de Dieta de marmar30 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
março 2022
seg 28: 834 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,15g
 
127,12g
 
27,62g
- -
sex 25: 973 * 65%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,13g
 
127,94g
 
74,66g
- -
qui 24: 1459 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,32g
 
161,41g
 
94,32g
- -
qua 23: 304 * 20%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
4,27g
 
27,83g
 
37,49g
- -
seg 21: 673 * 45%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,16g
 
106,47g
 
6,50g
- -
outubro 2021
qui 14: 122 * 8%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,60g
 
0,20g
 
28,00g
- -
qua 13: 1405 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
65,39g
 
139,83g
 
56,72g
- -
sáb 9: 599 * 40%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,00g
 
57,23g
 
37,04g
- -
sex 8: 1311 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
57,93g
 
119,40g
 
75,25g
- -
qui 7: 1418 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
63,56g
 
122,96g
 
87,96g
- -
qua 6: 1021 * 68%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,80g
 
114,80g
 
54,04g
- -
setembro 2021
qui 30: 397 * 26%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,35g
 
21,55g
 
35,45g
104*  293
qua 29: 953 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,32g
 
117,27g
 
54,09g
6*  947
ter 28: - - 206* -
seg 27: 1130 * 75%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,81g
 
113,79g
 
81,34g
314*  816
dom 26: - - 133* -
sáb 25: 182 * 12%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,80g
 
15,80g
 
0,00g
136*  46
sex 24: - - 85* -
qui 23: - - 201* -
qua 22: - - 292* -
ter 21: - - 160* -
seg 20: - - 131* -
dom 19: - - 97* -
sáb 18: - - 95* -
sex 17: - - 185* -
qui 16: - - 280* -
qua 15: 156 * 10%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,60g
 
15,00g
 
0,00g
445*  289
ter 14: - - 244* -
seg 13: - - 309* -
dom 12: - - 53* -
sáb 11: - - 117* -
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