Calendário de Dieta de emtessman - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
novembro 2023
qui 9: 663 * 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,48g
 
28,79g
 
96,38g
- -
dom 5: 1253 * 125%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,96g
 
45,13g
 
149,63g
1735*  482
sáb 4: 1238 * 124%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,59g
 
44,31g
 
149,19g
- -
sex 3: 1786 * 179%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
64,80g
 
53,42g
 
254,60g
- -
qui 2: 1022 * 102%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,41g
 
35,28g
 
168,30g
- -
qua 1: 1340 * 134%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,94g
 
38,61g
 
199,79g
- -
outubro 2023
ter 31: 1425 * 142%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,75g
 
50,77g
 
226,49g
- -
seg 30: 1328 * 133%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,28g
 
55,23g
 
197,25g
- -
agosto 2023
sex 18: 201 * 20%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,28g
 
18,63g
 
30,29g
- -
qui 17: 201 * 20%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,28g
 
18,63g
 
30,29g
- -
qua 16: 992 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,46g
 
35,72g
 
140,93g
- -
ter 15: 931 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,37g
 
44,46g
 
152,43g
- -
seg 14: 1189 * 119%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,00g
 
35,89g
 
180,41g
- -
sáb 12: 837 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,75g
 
38,84g
 
99,91g
1660*  823
sex 11: 1453 * 145%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,75g
 
45,10g
 
173,01g
- -
qui 10: 989 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,04g
 
52,10g
 
149,17g
- -
qua 9: 1434 * 143%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,68g
 
50,96g
 
191,83g
- -
ter 8: 1186 * 119%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,68g
 
44,58g
 
173,16g
- -
seg 7: 1258 * 126%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,82g
 
43,03g
 
178,69g
- -
julho 2023
qua 5: 201 * 20%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,28g
 
18,63g
 
30,29g
- -
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