Calendário de Dieta de Monalisa_jihan - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
agosto 2024
sex 23: 1451 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,40g
 
105,71g
 
177,33g
- -
qui 22: 1611 * 107%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
72,54g
 
74,12g
 
175,16g
- -
fevereiro 2024
ter 6: 931 * 62%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,80g
 
66,99g
 
103,92g
- -
seg 5: 903 * 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,21g
 
55,70g
 
78,62g
573*  330
sáb 3: 600 * 40%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,42g
 
29,72g
 
65,02g
- -
sex 2: 1596 * 106%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
68,21g
 
66,80g
 
195,35g
- -
qui 1: 1426 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,90g
 
109,31g
 
125,14g
334*  1092
janeiro 2024
qua 31: 1203 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,59g
 
74,52g
 
117,55g
- -
ter 30: 1815 * 121%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,58g
 
95,60g
 
245,76g
430*  1385
dom 28: 2128 * 142%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,49g
 
125,26g
 
278,93g
- -
sáb 27: 1869 * 125%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,92g
 
107,92g
 
222,23g
- -
sex 26: 1555 * 104%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,89g
 
99,68g
 
170,79g
- -
qui 25: 1744 * 116%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
63,78g
 
70,08g
 
236,84g
573*  1171
qua 24: 1726 * 115%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,11g
 
111,59g
 
205,46g
- -
ter 23: 1810 * 121%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,04g
 
78,90g
 
250,74g
334*  1476
seg 22: 1614 * 108%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
63,75g
 
72,85g
 
197,94g
- -
dezembro 2023
dom 3: 558 * 37%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,03g
 
14,39g
 
81,04g
- -
novembro 2023
sex 24: 1630 * 109%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,22g
 
87,12g
 
184,91g
- -
qui 23: 1620 * 108%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
69,60g
 
115,47g
 
135,76g
68*  1552
agosto 2023
sex 18: 828 * 55%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,24g
 
25,67g
 
77,34g
- -
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