Calendário de Dieta de alenavakar - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
outubro 2020
ter 6: 994 * 62%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
93,26g
 
32,50g
 
2,50g
- -
seg 5: 498 * 31%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,16g
 
27,07g
 
4,77g
- -
dom 4: 1640 * 102%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
136,86g
 
84,08g
 
20,26g
- -
sáb 3: 440 * 28%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,84g
 
27,84g
 
3,88g
- -
sex 2: 1843 * 115%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
148,93g
 
83,67g
 
27,34g
- -
qui 1: 1692 * 106%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
141,36g
 
84,26g
 
22,61g
- -
setembro 2020
qua 30: 1864 * 116%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
151,32g
 
90,64g
 
34,10g
- -
ter 29: 1780 * 111%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
144,92g
 
83,84g
 
13,45g
- -
seg 28: 1537 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
124,69g
 
78,29g
 
13,47g
- -
sáb 26: 1512 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
126,61g
 
77,39g
 
15,05g
- -
sex 25: 1478 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
119,16g
 
77,58g
 
18,01g
- -
qui 24: 1453 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
121,20g
 
75,88g
 
17,39g
- -
qua 23: 1160 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
85,81g
 
85,20g
 
8,74g
- -
ter 22: 531 * 33%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,06g
 
21,35g
 
3,92g
- -
qui 3: 1586 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
122,49g
 
81,97g
 
34,75g
- -
agosto 2020
qui 13: 1675 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
125,46g
 
99,38g
 
26,05g
- -
julho 2020
qui 30: 1432 * 75%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
59,56g
 
97,13g
 
120,55g
- -
qua 29: 727 * 38%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,79g
 
28,79g
 
31,30g
- -
ter 28: 1410 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
102,10g
 
42,12g
 
83,07g
- -
seg 27: 994 * 52%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
77,19g
 
35,60g
 
38,01g
- -
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