Calendário de Dieta de Ipiaiu - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
julho 2023
seg 24: 841 * 27%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,13g
 
92,16g
 
41,22g
3337*  2496
janeiro 2023
sex 6: 73 * 2%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
4,93g
 
6,24g
 
0,38g
- -
ter 3: 557 * 18%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,24g
 
51,07g
 
26,68g
3146*  2589
setembro 2022
ter 20: 919 * 30%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,91g
 
78,40g
 
41,37g
2749*  1830
sex 9: 2946 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
191,82g
 
218,57g
 
96,52g
2749*  197
qua 7: 1692 * 55%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
103,64g
 
156,27g
 
35,79g
2788*  1096
agosto 2022
qua 31: 2392 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
166,55g
 
186,36g
 
44,48g
2788*  396
ter 30: 1198 * 39%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,11g
 
135,97g
 
70,74g
- -
qui 25: 448 * 14%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,23g
 
62,97g
 
0,00g
- -
ter 23: 2025 * 65%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
121,35g
 
147,19g
 
88,83g
- -
julho 2022
qui 28: 149 * 5%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,00g
 
5,30g
 
5,30g
- -
ter 12: 774 * 25%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,72g
 
81,51g
 
39,93g
2648*  1874
abril 2022
sáb 9: 1172 * 38%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
63,05g
 
132,26g
 
29,59g
- -
qui 7: 364 * 12%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
9,81g
 
39,70g
 
32,06g
- -
março 2022
qua 30: 32 * 1%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,30g
 
0,67g
 
7,68g
- -
seg 7: 1132 * 37%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
59,94g
 
101,29g
 
48,44g
3006*  1874
fevereiro 2022
sex 25: 1531 * 49%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
99,66g
 
122,79g
 
37,44g
3141*  1610
qui 24: 1217 * 39%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
71,68g
 
113,60g
 
28,82g
2682*  1465
ter 22: 486 * 16%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,51g
 
62,78g
 
30,77g
2426*  1940
dezembro 2021
sex 17: 1847 * 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
78,97g
 
212,53g
 
80,48g
2663*  816
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