Calendário de Dieta de jovianafer - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
maio 2023
sex 12: 1313 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,73g
 
44,53g
 
208,49g
- -
setembro 2020
sex 4: 1029 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,92g
 
29,99g
 
158,05g
- -
qui 3: 216 * 15%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
3,30g
 
4,60g
 
38,80g
- -
qua 2: 322 * 23%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,47g
 
4,02g
 
17,15g
- -
ter 1: 1131 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,26g
 
53,98g
 
131,45g
- -
agosto 2020
seg 31: 1051 * 75%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,57g
 
87,72g
 
115,34g
- -
sáb 29: 409 * 29%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,81g
 
19,79g
 
46,83g
- -
sex 28: 1021 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,41g
 
42,06g
 
135,81g
- -
qui 27: 1145 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,56g
 
44,70g
 
162,51g
149*  996
qua 26: 1096 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,24g
 
59,32g
 
158,86g
- -
ter 25: 949 * 68%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,88g
 
37,04g
 
126,85g
- -
seg 24: 1927 * 138%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
74,28g
 
80,41g
 
234,88g
- -
dom 16: 1509 * 108%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,84g
 
73,37g
 
196,14g
- -
sáb 15: 1294 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,41g
 
38,92g
 
176,12g
- -
sex 14: 1591 * 106%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,93g
 
59,14g
 
249,73g
- -
qui 13: 1714 * 114%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
64,44g
 
80,87g
 
194,50g
- -
qua 12: 1419 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,89g
 
44,53g
 
217,05g
- -
ter 11: 838 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,83g
 
21,10g
 
136,55g
- -
seg 10: 1145 * 76%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,39g
 
63,27g
 
94,76g
- -
sáb 8: 613 * 41%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,71g
 
16,56g
 
107,39g
- -
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