Calendário de Dieta de romanavanique - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
outubro 2020
seg 26: 505 * 28%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,82g
 
41,21g
 
3,90g
- -
setembro 2020
dom 20: 660 * 37%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,65g
 
51,08g
 
42,65g
- -
dom 6: 1332 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,71g
 
48,51g
 
178,96g
- -
sex 4: 286 * 16%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,41g
 
15,21g
 
15,96g
- -
qui 3: 149 * 8%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,41g
 
9,76g
 
1,47g
- -
ter 1: 1085 * 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,37g
 
62,88g
 
129,38g
2437*  1352
agosto 2020
seg 31: 266 * 15%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,89g
 
14,08g
 
18,25g
- -
dom 30: 784 * 44%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,94g
 
21,85g
 
96,01g
- -
sex 28: 184 * 10%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
7,90g
 
9,70g
 
18,00g
- -
ter 25: 885 * 49%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,82g
 
22,29g
 
128,50g
- -
seg 24: 97 * 5%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
4,85g
 
3,15g
 
10,00g
- -
sex 21: 1207 * 67%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,16g
 
40,59g
 
155,50g
- -
qui 20: 1237 * 69%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
77,56g
 
56,31g
 
79,67g
2437*  1200
qua 19: 990 * 55%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,02g
 
38,62g
 
94,29g
2437*  1447
ter 18: 668 * 37%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,13g
 
35,09g
 
77,81g
2437*  1769
seg 17: 622 * 35%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,87g
 
32,71g
 
56,24g
2437*  1815
dom 16: 1206 * 67%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
71,47g
 
57,22g
 
85,79g
- -
sáb 15: 527 * 29%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,34g
 
10,10g
 
76,01g
2487*  1960
sex 14: - - 2487* -
qui 13: 952 * 53%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,87g
 
55,56g
 
86,63g
2487*  1535
qua 12: 736 * 41%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,41g
 
29,22g
 
73,76g
- -
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