Calendário de Dieta de Naca12 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
julho 2021
sex 16: 1016 * 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,68g
 
51,43g
 
107,69g
- -
qua 14: 1008 * 59%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,48g
 
19,80g
 
128,86g
2587*  1579
dom 11: 192 * 11%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
7,51g
 
12,65g
 
17,32g
- -
qui 8: 1025 * 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,87g
 
32,46g
 
187,37g
2310*  1285
sáb 3: 695 * 41%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,47g
 
16,34g
 
53,85g
- -
junho 2021
qua 30: 1011 * 59%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,44g
 
52,52g
 
95,06g
- -
seg 21: 1219 * 68%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,12g
 
28,69g
 
196,95g
- -
dom 20: 422 * 23%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,50g
 
12,15g
 
42,44g
- -
sáb 19: 990 * 55%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,55g
 
23,74g
 
153,84g
- -
sex 18: 729 * 40%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,15g
 
30,91g
 
96,20g
- -
qui 17: 776 * 43%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,70g
 
49,36g
 
65,96g
- -
qua 16: 664 * 37%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,00g
 
70,00g
 
70,00g
- -
ter 15: 985 * 55%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,56g
 
38,34g
 
109,79g
- -
seg 14: 843 * 47%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,06g
 
41,51g
 
71,43g
- -
janeiro 2021
sáb 9: 290 * 16%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,91g
 
15,33g
 
22,33g
- -
ter 5: 702 * 39%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,92g
 
34,42g
 
79,90g
- -
sex 1: 1010 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,73g
 
57,77g
 
89,89g
- -
dezembro 2020
seg 21: 929 * 52%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,96g
 
27,45g
 
121,82g
- -
dom 13: 1095 * 58%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,91g
 
53,14g
 
144,10g
2410*  1315
sáb 12: 557 * 29%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,12g
 
30,86g
 
64,28g
- -
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