Calendário de Dieta de Rumo aos 80kg - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
junho 2020
ter 30: 1341 * 45%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,77g
 
56,53g
 
202,74g
2836*  1495
seg 29: 1293 * 43%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,55g
 
68,40g
 
188,65g
3076*  1783
dom 28: 1047 * 35%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,90g
 
29,82g
 
162,58g
2934*  1887
sáb 27: 1013 * 34%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,09g
 
38,18g
 
144,88g
- -
sex 26: 1029 * 34%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,15g
 
51,57g
 
140,15g
3065*  2036
qui 25: 1316 * 44%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,65g
 
59,90g
 
206,70g
3024*  1708
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