Calendário de Dieta de fersylva - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
julho 2021
sex 30: 271 * 14%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,04g
 
12,61g
 
21,97g
- -
qui 29: 416 * 22%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,08g
 
33,47g
 
15,26g
2026*  1610
qua 28: 344 * 18%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,47g
 
43,33g
 
23,00g
- -
ter 27: 263 * 14%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
7,05g
 
3,13g
 
48,38g
2078*  1815
seg 26: 270 * 14%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,12g
 
12,74g
 
20,71g
2220*  1950
sáb 24: 258 * 14%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,80g
 
19,86g
 
11,64g
- -
sex 23: 177 * 9%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
6,31g
 
8,57g
 
23,60g
- -
qui 22: 236 * 12%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,51g
 
15,86g
 
8,85g
2094*  1858
qua 21: 318 * 17%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,34g
 
24,17g
 
12,84g
- -
ter 20: 441 * 23%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,93g
 
48,30g
 
29,01g
- -
seg 19: 309 * 16%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,35g
 
39,25g
 
14,32g
- -
maio 2021
ter 18: 108 * 6%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,80g
 
2,20g
 
26,00g
- -
seg 17: 111 * 6%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
1,52g
 
4,05g
 
24,29g
- -
abril 2021
qui 15: 175 * 9%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
5,67g
 
22,17g
 
8,36g
- -
ter 13: 161 * 8%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
8,22g
 
5,97g
 
16,83g
- -
seg 12: 111 * 6%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
6,11g
 
8,78g
 
6,37g
- -
fevereiro 2021
seg 15: 786 * 41%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,47g
 
63,80g
 
12,76g
- -
dezembro 2020
qui 17: 233 * 12%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,20g
 
10,88g
 
22,16g
- -
qui 10: 222 * 12%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,34g
 
10,65g
 
18,12g
- -
seg 7: 184 * 10%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
9,15g
 
8,15g
 
18,53g
- -
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