Calendário de Dieta de brunninha95 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
novembro 2021
seg 15: - - 408* -
fevereiro 2021
seg 15: 711 * 39%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,99g
 
43,13g
 
93,06g
279*  432
sáb 13: 469 * 26%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,44g
 
40,24g
 
21,53g
- -
dezembro 2020
ter 22: 1162 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,16g
 
62,11g
 
109,65g
- -
seg 21: 669 * 37%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,56g
 
43,90g
 
56,49g
384*  285
dom 20: 579 * 32%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,08g
 
47,04g
 
35,08g
- -
sáb 19: 695 * 38%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,73g
 
28,18g
 
107,87g
- -
sex 18: 646 * 36%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,48g
 
39,30g
 
66,41g
387*  259
setembro 2020
sex 4: 516 * 29%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,20g
 
21,81g
 
59,91g
807*  291
qui 3: 508 * 28%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,77g
 
42,28g
 
34,31g
483*  25
qua 2: 523 * 29%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,97g
 
33,48g
 
42,68g
379*  144
ter 1: 449 * 25%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,98g
 
34,03g
 
44,36g
343*  106
agosto 2020
seg 31: 477 * 26%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,19g
 
29,51g
 
37,33g
- -
dom 30: 510 * 28%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,79g
 
40,62g
 
43,80g
- -
sáb 29: 414 * 23%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,18g
 
21,68g
 
48,51g
- -
sex 28: 621 * 34%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,54g
 
57,76g
 
63,22g
- -
qui 27: 799 * 44%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,49g
 
65,68g
 
67,45g
750*  49
qua 26: 587 * 32%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,04g
 
30,70g
 
66,71g
281*  306
ter 25: 736 * 33%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,74g
 
59,07g
 
74,25g
- -
seg 24: 650 * 30%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,44g
 
47,62g
 
53,21g
- -
dom 23: 857 * 39%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,79g
 
63,39g
 
43,47g
- -
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