Calendário de Dieta de NabilahZainal - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
outubro 2023
qui 19: 538 * 34%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,84g
 
26,32g
 
62,54g
- -
qua 18: 401 * 25%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
4,97g
 
11,83g
 
79,58g
- -
ter 17: 1101 * 69%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,13g
 
64,91g
 
139,06g
- -
seg 16: 706 * 44%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,75g
 
23,63g
 
101,26g
- -
dom 15: 1406 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,32g
 
97,04g
 
151,20g
- -
sáb 14: 1117 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,81g
 
42,33g
 
150,14g
- -
sex 13: 813 * 51%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,82g
 
64,51g
 
45,92g
- -
qui 12: 1472 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,78g
 
61,64g
 
200,12g
- -
qua 11: 1097 * 69%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,20g
 
55,13g
 
179,97g
- -
ter 10: 1145 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,34g
 
50,97g
 
137,15g
- -
seg 9: 865 * 54%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,48g
 
34,17g
 
141,96g
- -
dom 8: 1752 * 110%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
64,57g
 
108,12g
 
174,11g
- -
sáb 7: 1435 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,59g
 
62,17g
 
201,56g
- -
sex 6: 1970 * 123%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
76,16g
 
133,97g
 
183,48g
- -
qui 5: 470 * 29%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,28g
 
17,69g
 
66,30g
- -
qua 4: 1256 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,43g
 
72,32g
 
163,18g
- -
ter 3: 1487 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,06g
 
63,66g
 
195,07g
- -
seg 2: 1298 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,38g
 
31,47g
 
134,42g
- -
dom 1: 1141 * 71%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,25g
 
66,60g
 
154,27g
- -
setembro 2023
sáb 30: 1591 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,39g
 
65,85g
 
235,12g
1603*  12
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