Calendário de Dieta de KgomotsoMosala - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
abril 2023
sáb 8: 2076 * 65%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
121,00g
 
96,30g
 
140,50g
- -
sex 7: 3414 * 107%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
118,93g
 
134,48g
 
461,66g
- -
qui 6: 2754 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
81,80g
 
84,57g
 
448,09g
2979*  225
qua 5: 2846 * 89%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
111,88g
 
146,76g
 
325,01g
2979*  133
ter 4: 2713 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
93,51g
 
132,45g
 
347,38g
3664*  951
seg 3: 2049 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,23g
 
107,64g
 
337,42g
3878*  1829
sáb 1: 3584 * 112%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,93g
 
60,68g
 
562,37g
4117*  533
março 2023
sex 31: 957 * 30%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,80g
 
11,40g
 
124,00g
3403*  2446
qua 29: 1910 * 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,86g
 
109,09g
 
259,72g
3403*  1493
ter 28: 3243 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
138,46g
 
165,58g
 
350,78g
3701*  458
seg 27: 2925 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
134,71g
 
132,93g
 
322,90g
2957*  32
dom 26: 3966 * 124%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
172,69g
 
132,13g
 
490,83g
3255*  711
sáb 25: 2341 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
106,00g
 
91,64g
 
267,25g
4013*  1672
sex 24: 2134 * 67%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,50g
 
61,46g
 
359,08g
2952*  818
qui 23: 2432 * 76%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
93,26g
 
114,67g
 
290,84g
3822*  1390
qua 22: 3368 * 105%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
152,17g
 
163,11g
 
295,11g
3548*  180
ter 21: 2960 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
120,34g
 
140,19g
 
345,94g
3101*  141
seg 20: 3282 * 103%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
146,29g
 
136,83g
 
324,99g
3771*  489
dom 19: 2662 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
104,71g
 
142,38g
 
282,73g
3411*  749
sáb 18: 2044 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
86,77g
 
91,15g
 
209,96g
2952*  908
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