Calendário de Dieta de Mellyocta - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2024
sáb 28: 1057 * 59%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,26g
 
46,48g
 
141,56g
- -
sex 27: 1049 * 58%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,47g
 
39,66g
 
160,37g
- -
qui 26: 1121 * 62%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,86g
 
65,98g
 
145,32g
- -
qua 25: 1067 * 59%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,54g
 
39,84g
 
146,46g
- -
ter 24: 1120 * 62%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,34g
 
49,17g
 
174,56g
- -
seg 23: 1223 * 68%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,05g
 
59,15g
 
155,07g
- -
dom 22: 1133 * 63%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,27g
 
52,03g
 
165,66g
- -
sáb 21: 1151 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,64g
 
80,13g
 
157,06g
- -
sex 20: 922 * 51%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,86g
 
37,87g
 
116,01g
- -
qui 19: 1163 * 65%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,61g
 
64,96g
 
178,10g
- -
qua 18: 1241 * 69%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,25g
 
78,81g
 
169,72g
- -
ter 17: 1191 * 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,56g
 
94,89g
 
113,42g
- -
seg 16: 1381 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,44g
 
59,41g
 
171,15g
- -
dom 15: 1109 * 62%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,77g
 
39,26g
 
157,00g
- -
sáb 14: 1141 * 63%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,83g
 
43,36g
 
161,99g
- -
sex 13: 1046 * 58%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,10g
 
45,81g
 
155,44g
- -
qui 12: 1293 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,08g
 
59,29g
 
171,68g
- -
qua 11: 1147 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,93g
 
42,11g
 
182,46g
- -
ter 10: 1086 * 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,42g
 
50,79g
 
143,52g
- -
seg 9: 1129 * 63%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,53g
 
49,35g
 
163,60g
- -
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