Calendário de Dieta de windyasep - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
novembro 2021
dom 14: 515 * 41%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,73g
 
6,47g
 
85,05g
- -
seg 8: 452 * 36%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,56g
 
39,15g
 
46,52g
- -
qui 4: 255 * 20%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
5,21g
 
1,68g
 
52,41g
- -
qua 3: 1533 * 123%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,14g
 
79,05g
 
182,47g
- -
outubro 2021
sex 29: 1047 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,47g
 
71,39g
 
131,54g
- -
qui 28: 1482 * 119%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
66,06g
 
71,37g
 
132,67g
- -
sáb 16: 615 * 49%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,45g
 
36,92g
 
69,23g
- -
qua 13: 740 * 59%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,50g
 
36,00g
 
70,00g
- -
ter 12: 1194 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,72g
 
51,76g
 
160,42g
- -
seg 11: 1305 * 104%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,97g
 
65,58g
 
201,81g
- -
dom 10: 338 * 27%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,30g
 
3,00g
 
18,00g
- -
sáb 9: 1742 * 139%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
66,37g
 
59,95g
 
223,62g
- -
sex 8: 1284 * 103%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,50g
 
52,08g
 
175,57g
- -
qui 7: 1222 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,57g
 
76,85g
 
149,75g
- -
qua 6: 1248 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,70g
 
53,95g
 
152,91g
- -
ter 5: 1894 * 152%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,66g
 
66,52g
 
281,15g
- -
seg 4: 1585 * 127%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
76,25g
 
60,67g
 
160,31g
- -
dom 3: 1077 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,75g
 
48,95g
 
133,76g
- -
sáb 2: 1813 * 145%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,60g
 
63,88g
 
267,40g
- -
sex 1: 1551 * 124%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,85g
 
71,52g
 
192,49g
- -
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