Calendário de Dieta de Буду стройной как никогда - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
dezembro 2021
qua 8: 718 * 36%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,15g
 
83,61g
 
29,79g
983*  265
ter 7: 1536 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
72,38g
 
90,77g
 
115,84g
1954*  418
seg 6: 1495 * 75%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
67,80g
 
70,46g
 
147,59g
2135*  640
dom 5: 1968 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
88,38g
 
79,42g
 
225,10g
1967*  1
sáb 4: 2330 * 116%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
107,29g
 
68,73g
 
242,28g
1957*  373
sex 3: 1973 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
90,02g
 
59,94g
 
228,03g
2025*  52
qui 2: 1744 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
79,36g
 
51,21g
 
207,33g
1993*  249
qua 1: 1860 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
66,79g
 
52,39g
 
238,88g
2013*  153
novembro 2021
ter 30: 2003 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,49g
 
56,17g
 
307,70g
2003*
seg 29: 1819 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,58g
 
119,71g
 
225,57g
2125*  306
dom 28: - - 2032* -
sáb 27: - - 2434* -
sex 26: - - 2160* -
qui 25: - - 2086* -
qua 24: - - 2012* -
ter 23: - - 2005* -
seg 22: - - 2092* -
dom 21: 965 * 48%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
64,38g
 
32,67g
 
65,39g
1937*  972
sáb 20: 2799 * 140%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
125,15g
 
81,36g
 
354,05g
1906*  893
sex 19: 2112 * 106%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
75,52g
 
110,30g
 
251,64g
1906*  206
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