Calendário de Dieta de shantay907 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
dezembro 2023
ter 19: 1556 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
72,46g
 
74,26g
 
147,20g
1333*  223
seg 18: - - 1735* -
dom 17: - - 2053* -
sáb 16: - - 1836* -
sex 15: - - 1699* -
qui 14: - - 1699* -
qua 13: 1580 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
66,62g
 
91,34g
 
149,78g
1699*  119
ter 12: 1359 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,75g
 
65,24g
 
155,32g
1709*  350
seg 11: - - 1797* -
dom 10: - - 2085* -
sáb 9: - - 1720* -
sex 8: - - 1715* -
qui 7: - - 1699* -
qua 6: 1401 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,20g
 
83,04g
 
138,85g
1710*  309
ter 5: - - 1715* -
seg 4: - - 1839* -
dom 3: - - 1779* -
sáb 2: - - 1886* -
sex 1: 912 * 57%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,62g
 
43,47g
 
91,14g
1714*  802
novembro 2023
qui 30: - - 1728* -
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