Calendário de Dieta de Jvjonathan - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
agosto 2024
dom 4: 745 * 57%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,55g
 
15,30g
 
113,30g
- -
sáb 3: 1352 * 104%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,46g
 
73,21g
 
112,42g
- -
dezembro 2023
sex 1: 115 * 9%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
8,00g
 
1,60g
 
8,40g
- -
novembro 2023
qui 30: 1367 * 105%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,50g
 
54,50g
 
158,18g
1247*  120
qua 29: 1397 * 107%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
59,36g
 
60,39g
 
156,19g
2188*  791
ter 28: 1341 * 103%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,08g
 
44,29g
 
95,57g
2059*  718
seg 27: 1369 * 105%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
84,56g
 
99,30g
 
48,41g
2156*  787
dom 26: 1397 * 107%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
74,13g
 
30,58g
 
113,06g
2049*  652
sáb 25: 1363 * 105%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
61,26g
 
56,07g
 
94,82g
2663*  1300
sex 24: 1325 * 102%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,26g
 
64,12g
 
108,89g
1866*  541
qui 23: 1305 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,24g
 
88,61g
 
88,22g
2524*  1219
qua 22: 797 * 61%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,14g
 
45,74g
 
96,58g
2250*  1453
ter 21: 1369 * 105%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,34g
 
94,83g
 
126,08g
2233*  864
seg 20: 1275 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
73,25g
 
42,06g
 
110,71g
2085*  810
dom 19: 1353 * 104%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,20g
 
75,17g
 
100,55g
1607*  254
sáb 18: 1322 * 102%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,73g
 
58,81g
 
58,45g
2127*  805
sex 17: 1363 * 105%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,56g
 
61,05g
 
130,88g
2606*  1243
qui 16: 1341 * 103%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
66,36g
 
64,73g
 
120,59g
2215*  874
qua 15: 1263 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,31g
 
61,36g
 
117,51g
2259*  996
ter 14: 1348 * 104%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
61,07g
 
94,41g
 
72,66g
2234*  886
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