Calendário de Dieta de rodolfocoelho1988 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
março 2024
dom 24: 501 * 50%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
7,15g
 
17,22g
 
92,00g
1246*  745
sáb 23: - - 1576* -
sex 22: - - 1876* -
qui 21: - - 2184* -
qua 20: - - 2015* -
ter 19: 281 * 28%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
7,46g
 
11,24g
 
42,53g
1935*  1654
seg 18: 700 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,92g
 
38,88g
 
99,06g
1837  1137
dom 17: - - 1585* -
sáb 16: - - 1794* -
sex 15: - - 1923* -
qui 14: - - 1829* -
qua 13: - - 1784* -
ter 12: - - 2039* -
seg 11: - - 1805* -
dom 10: - - 1786* -
sáb 9: - - 1834* -
sex 8: - - 1843* -
qui 7: 727 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
1,46g
 
16,09g
 
136,52g
2265*  1538
janeiro 2024
ter 16: 297 * 30%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,54g
 
14,07g
 
30,92g
906*  609
seg 15: 140 * 14%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
3,82g
 
0,22g
 
26,14g
1840*  1700
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