Calendário de Dieta de Rodrigo512 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
novembro 2020
seg 16: 1040 * 39%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,65g
 
81,83g
 
68,41g
1160*  120
dom 15: - - 1681* -
sáb 14: - - 1945* -
sex 13: 1531 * 57%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
59,66g
 
119,52g
 
133,32g
1700*  169
qui 12: 1523 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,37g
 
106,24g
 
177,88g
1742*  219
qua 11: - - 1769* -
ter 10: 1456 * 58%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
74,36g
 
91,98g
 
112,01g
1687*  231
seg 9: 1591 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
67,79g
 
91,88g
 
163,81g
1772*  181
dom 8: - - 1712* -
sáb 7: - - 1679* -
sex 6: 1370 * 55%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,15g
 
50,37g
 
177,09g
1857*  487
qui 5: 1759 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
77,16g
 
66,93g
 
214,77g
1671*  88
qua 4: 1435 * 57%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
69,26g
 
105,94g
 
101,72g
1716*  281
ter 3: 1739 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
84,08g
 
112,21g
 
135,64g
1731*  8
seg 2: 1484 * 59%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,80g
 
132,15g
 
120,21g
1802*  318
dom 1: - - 1683* -
outubro 2020
sáb 31: - - 1819* -
sex 30: - - 1823* -
qui 29: - - 1664* -
qua 28: - - 1820* -
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