Calendário de Dieta de Erika Zulmi - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2020
seg 7: 873 * 48%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,23g
 
36,62g
 
96,76g
- -
dom 6: 1105 * 61%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,75g
 
77,01g
 
161,78g
- -
sáb 5: 898 * 50%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,25g
 
46,80g
 
114,63g
2084*  1186
sex 4: 821 * 46%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,34g
 
37,17g
 
118,34g
- -
qui 3: 1063 * 59%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,27g
 
66,92g
 
108,50g
- -
qua 2: 863 * 48%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,49g
 
50,28g
 
101,26g
- -
ter 1: 980 * 54%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,13g
 
50,36g
 
114,07g
- -
agosto 2020
seg 31: 1082 * 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,10g
 
39,65g
 
171,65g
1946*  864
dom 30: 1116 * 62%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,96g
 
79,74g
 
72,30g
1850*  734
sáb 29: 665 * 37%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,33g
 
41,88g
 
85,72g
- -
sex 28: 1184 * 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,91g
 
51,39g
 
184,76g
- -
qui 27: 1185 * 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,15g
 
59,06g
 
142,19g
- -
qua 26: 1000 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,42g
 
63,60g
 
93,36g
- -
ter 25: 1164 * 65%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,51g
 
33,50g
 
161,34g
- -
seg 24: 918 * 51%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,15g
 
39,97g
 
112,33g
1886*  968
dom 23: 1358 * 75%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,49g
 
56,01g
 
177,98g
- -
sáb 22: 1291 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,24g
 
84,41g
 
147,22g
- -
sex 21: 996 * 55%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,14g
 
51,37g
 
115,90g
- -
qui 20: 1201 * 67%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,78g
 
87,58g
 
137,69g
- -
qua 19: 1252 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,18g
 
72,74g
 
185,58g
1864*  612
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