Calendário de Dieta de mariodelapenya04 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2020
dom 13: 311 * 12%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
6,81g
 
10,73g
 
51,50g
- -
sáb 12: 495 * 19%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
6,24g
 
25,60g
 
83,46g
- -
sex 11: 1290 * 50%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,95g
 
101,65g
 
102,49g
- -
seg 7: 508 * 20%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,14g
 
46,70g
 
48,17g
- -
dom 6: 264 * 10%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
9,68g
 
13,72g
 
30,84g
- -
sex 4: 383 * 15%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
3,74g
 
45,31g
 
38,44g
- -
qui 3: 1893 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
111,91g
 
102,43g
 
117,05g
- -
qua 2: 2385 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
85,82g
 
154,97g
 
221,66g
- -
ter 1: 2178 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
72,57g
 
116,35g
 
259,46g
- -
agosto 2020
seg 31: 1361 * 52%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,66g
 
74,62g
 
164,36g
- -
dom 30: 2082 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
90,80g
 
131,75g
 
179,97g
- -
sáb 29: 1412 * 54%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,05g
 
86,87g
 
123,40g
- -
sex 28: 2108 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
81,15g
 
118,00g
 
226,87g
- -
qui 27: 1407 * 54%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
63,95g
 
122,78g
 
81,00g
- -
qua 26: 2420 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
84,14g
 
114,43g
 
299,30g
- -
ter 25: 1513 * 58%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
76,35g
 
70,76g
 
128,47g
- -
seg 24: 2593 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
101,67g
 
162,24g
 
244,09g
- -
dom 23: 1785 * 69%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
64,97g
 
134,41g
 
160,07g
- -
sáb 22: 1600 * 62%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,44g
 
147,36g
 
133,59g
- -
sex 21: 1850 * 71%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
65,69g
 
165,09g
 
143,88g
- -
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