Calendário de Dieta de helenacami - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
agosto 2020
qui 13: 336 * 18%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
9,65g
 
32,68g
 
29,35g
- -
seg 10: 532 * 28%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,42g
 
10,13g
 
75,53g
- -
dom 9: 578 * 30%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,18g
 
31,76g
 
66,91g
- -
qua 5: 865 * 46%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,36g
 
51,19g
 
76,51g
- -
seg 3: 638 * 34%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,94g
 
20,74g
 
83,24g
- -
dom 2: 351 * 18%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
8,21g
 
4,67g
 
68,33g
- -
julho 2020
sex 31: 1430 * 75%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,18g
 
78,40g
 
202,54g
- -
qui 30: 272 * 14%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
4,09g
 
27,20g
 
30,36g
- -
qua 29: 988 * 52%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,74g
 
57,08g
 
114,04g
- -
ter 28: 1193 * 63%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
67,68g
 
73,80g
 
76,51g
- -
seg 27: 1215 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,51g
 
39,12g
 
166,54g
- -
dom 26: 419 * 22%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,90g
 
17,59g
 
18,79g
- -
sáb 25: 165 * 9%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
3,57g
 
31,02g
 
0,00g
- -
sex 24: 1032 * 54%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,98g
 
86,80g
 
65,44g
21*  1011
qui 23: 1110 * 58%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,40g
 
48,19g
 
123,81g
- -
qua 22: 1395 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,34g
 
87,55g
 
156,32g
- -
ter 21: 1023 * 54%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,18g
 
65,83g
 
156,26g
- -
seg 20: 955 * 50%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,00g
 
47,85g
 
126,20g
- -
sáb 18: 277 * 15%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,08g
 
3,64g
 
38,29g
- -
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