Calendário de Dieta de Iris Laine - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
agosto 2020
ter 11: 445 * 32%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,39g
 
28,69g
 
14,46g
- -
dom 9: 218 * 16%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,00g
 
9,24g
 
20,61g
- -
qui 6: 309 * 22%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,40g
 
10,35g
 
28,36g
- -
qua 5: 1248 * 89%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
59,03g
 
74,11g
 
108,84g
- -
ter 4: 950 * 68%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,31g
 
62,36g
 
62,46g
- -
seg 3: 474 * 34%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,89g
 
17,04g
 
53,17g
- -
dom 2: 1014 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,91g
 
44,69g
 
145,98g
- -
sáb 1: 889 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,00g
 
20,81g
 
187,28g
- -
julho 2020
qua 29: 725 * 52%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,01g
 
17,64g
 
148,09g
- -
ter 28: 1489 * 106%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
64,97g
 
53,53g
 
173,22g
- -
seg 27: 855 * 61%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,78g
 
37,18g
 
131,50g
- -
dom 26: 925 * 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,19g
 
33,27g
 
107,02g
- -
sáb 25: 1424 * 102%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
85,31g
 
30,43g
 
147,58g
- -
sex 24: 1292 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
77,63g
 
76,63g
 
74,18g
- -
qui 23: 1492 * 107%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,89g
 
101,52g
 
162,46g
- -
qua 22: 1028 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,42g
 
66,52g
 
92,17g
- -
ter 21: 1967 * 140%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
76,66g
 
121,27g
 
261,04g
- -
seg 20: 1232 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,15g
 
86,17g
 
118,09g
2142*  910
dom 19: 1262 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,15g
 
36,50g
 
201,96g
- -
sáb 18: 1544 * 110%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,34g
 
64,19g
 
318,52g
- -
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