Calendário de Dieta de xarechik1972 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2024
dom 8: 447 * 27%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,26g
 
7,60g
 
5,49g
- -
sáb 7: 1367 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
83,62g
 
76,55g
 
75,24g
- -
sex 6: 1625 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
120,02g
 
85,47g
 
48,30g
- -
qui 5: 1716 * 104%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
123,10g
 
72,49g
 
84,78g
- -
qua 4: 1347 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
93,78g
 
81,58g
 
38,29g
- -
ter 3: 1701 * 103%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
109,95g
 
104,33g
 
75,48g
- -
seg 2: 1678 * 102%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
96,59g
 
95,62g
 
110,93g
- -
fevereiro 2024
qua 7: 1512 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
96,63g
 
100,14g
 
66,60g
- -
seg 5: 1633 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
106,10g
 
89,77g
 
79,66g
- -
dom 4: 1606 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
105,61g
 
74,74g
 
96,54g
- -
sáb 3: 1735 * 105%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
93,70g
 
129,00g
 
91,21g
- -
sex 2: 1566 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
90,04g
 
113,42g
 
79,33g
- -
qui 1: 1524 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
97,17g
 
86,06g
 
76,16g
- -
janeiro 2024
qua 31: 1928 * 117%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
138,57g
 
94,01g
 
82,88g
- -
ter 30: 1698 * 103%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
119,01g
 
80,24g
 
79,33g
- -
seg 29: 1419 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
98,46g
 
75,43g
 
61,60g
- -
dom 28: 1780 * 108%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
111,33g
 
101,29g
 
93,56g
- -
sáb 27: 1537 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
98,27g
 
89,24g
 
73,81g
- -
sex 26: 1697 * 103%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
114,43g
 
87,07g
 
78,88g
- -
qui 25: 1621 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
109,35g
 
86,13g
 
80,77g
- -
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