Calendário de Dieta de riesmaharma26 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
janeiro 2023
sex 13: 852 * 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,39g
 
30,43g
 
105,18g
- -
novembro 2022
dom 27: 363 * 28%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,83g
 
13,48g
 
38,42g
- -
qui 24: 1322 * 102%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,94g
 
95,19g
 
149,42g
- -
qua 23: 785 * 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,04g
 
19,95g
 
105,81g
- -
ter 22: 1116 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
75,90g
 
20,96g
 
94,97g
- -
seg 21: 984 * 76%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,72g
 
23,31g
 
132,37g
- -
dom 20: 1364 * 105%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,26g
 
75,29g
 
220,76g
- -
qui 17: 939 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,24g
 
31,98g
 
116,19g
- -
outubro 2022
sex 28: 557 * 43%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,52g
 
18,69g
 
87,33g
- -
qui 27: 974 * 75%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,17g
 
37,81g
 
135,30g
- -
qua 26: 1043 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,93g
 
43,95g
 
117,28g
- -
ter 25: 1298 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,78g
 
66,02g
 
171,51g
1460*  162
seg 24: 1512 * 116%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
71,69g
 
63,46g
 
151,72g
1412*  100
sex 21: 804 * 62%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,04g
 
24,81g
 
81,22g
- -
qui 20: 1390 * 107%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,79g
 
59,42g
 
176,69g
1603*  213
setembro 2022
ter 27: 883 * 68%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,60g
 
34,70g
 
112,22g
- -
fevereiro 2022
sex 4: 916 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,78g
 
36,16g
 
131,82g
- -
outubro 2021
qua 20: 316 * 24%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
3,52g
 
7,84g
 
65,32g
- -
setembro 2021
qui 30: 423 * 33%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
5,84g
 
33,64g
 
57,46g
- -
qua 29: 856 * 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,95g
 
38,12g
 
77,82g
- -
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