Calendário de Dieta de jessy2408 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
março 2023
sex 24: 179 * 14%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
3,52g
 
9,39g
 
29,82g
- -
qua 22: 1161 * 89%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,85g
 
55,53g
 
164,75g
- -
ter 21: 1088 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,78g
 
45,71g
 
164,59g
- -
dom 19: 1024 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,25g
 
68,85g
 
97,01g
- -
sáb 18: 404 * 31%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,44g
 
22,34g
 
41,21g
- -
sex 17: 964 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,14g
 
52,24g
 
127,92g
- -
qui 16: 1081 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,21g
 
47,25g
 
179,44g
2047*  966
ter 14: 432 * 33%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,31g
 
15,71g
 
70,88g
- -
seg 13: 1175 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,41g
 
71,26g
 
143,10g
- -
sex 10: 962 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,83g
 
55,70g
 
123,69g
- -
qui 9: 1072 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,93g
 
44,51g
 
158,04g
- -
qua 8: 1101 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,89g
 
71,86g
 
147,82g
2047*  946
ter 7: 1133 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,87g
 
51,30g
 
132,65g
1912*  779
seg 6: 1113 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,28g
 
84,53g
 
103,36g
- -
janeiro 2023
qua 18: 689 * 53%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,03g
 
33,84g
 
73,48g
- -
ter 17: 875 * 67%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,30g
 
63,89g
 
110,61g
- -
seg 16: 863 * 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,05g
 
56,78g
 
81,13g
- -
setembro 2021
sex 3: 509 * 42%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
8,84g
 
43,73g
 
63,20g
- -
qui 2: 895 * 75%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,89g
 
79,34g
 
80,10g
- -
qua 1: 870 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,79g
 
95,28g
 
83,90g
- -
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