Calendário de Dieta de Zahwa Rizky - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
agosto 2021
seg 9: 209 * 16%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,59g
 
2,81g
 
19,06g
- -
sáb 7: 1166 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,46g
 
39,18g
 
146,78g
- -
sex 6: 1026 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,18g
 
36,43g
 
128,41g
- -
qui 5: 553 * 43%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,49g
 
31,64g
 
65,80g
- -
qua 4: 356 * 27%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,10g
 
20,24g
 
17,51g
- -
ter 3: 1311 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,77g
 
37,45g
 
196,04g
- -
seg 2: 527 * 41%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,24g
 
15,64g
 
78,82g
- -
dom 1: 1399 * 108%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,51g
 
99,74g
 
172,40g
- -
julho 2021
sáb 31: 972 * 75%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,98g
 
42,85g
 
124,98g
- -
sex 30: 1381 * 106%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
78,33g
 
47,57g
 
136,08g
- -
qui 29: 673 * 52%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,10g
 
41,24g
 
64,79g
- -
qua 28: 1400 * 108%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
68,42g
 
84,76g
 
119,67g
- -
ter 27: 805 * 62%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,80g
 
27,24g
 
87,13g
- -
seg 26: 909 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,18g
 
58,22g
 
60,25g
- -
dom 25: 1261 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
78,60g
 
78,94g
 
63,06g
- -
sáb 24: 1085 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,77g
 
66,42g
 
88,04g
- -
sex 23: 1007 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,16g
 
65,08g
 
46,08g
- -
qui 22: 1355 * 104%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
93,26g
 
52,86g
 
95,74g
- -
qua 21: 1473 * 113%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
88,57g
 
76,20g
 
101,38g
- -
ter 20: 1344 * 103%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
69,60g
 
104,97g
 
82,60g
- -
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