Calendário de Dieta de joelzamichelle - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
fevereiro 2021
ter 23: 165 * 10%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,15g
 
0,38g
 
40,66g
- -
janeiro 2021
qui 21: 639 * 38%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,69g
 
23,16g
 
86,97g
- -
dezembro 2020
sex 18: 30 * 2%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,14g
 
0,31g
 
7,14g
- -
sáb 12: 969 * 57%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,84g
 
55,00g
 
122,99g
- -
sex 11: 1117 * 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,67g
 
66,24g
 
134,05g
- -
qui 10: 987 * 58%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,53g
 
39,09g
 
115,39g
1954*  967
qua 9: 491 * 29%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,24g
 
14,86g
 
73,39g
- -
ter 8: 926 * 54%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,05g
 
26,55g
 
116,49g
- -
outubro 2020
sex 30: 478 * 28%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,57g
 
23,82g
 
71,32g
- -
qua 28: 617 * 36%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,96g
 
34,78g
 
95,53g
2474*  1857
ter 27: 539 * 32%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,64g
 
26,15g
 
69,67g
2474*  1935
sáb 24: 612 * 36%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,99g
 
35,40g
 
83,25g
- -
sex 23: 1112 * 65%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,32g
 
43,20g
 
105,42g
2215*  1103
qui 22: 731 * 43%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,10g
 
37,16g
 
103,90g
2034*  1303
ter 20: 1179 * 69%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,24g
 
86,14g
 
130,48g
2395*  1216
seg 19: 533 * 31%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,22g
 
20,27g
 
78,51g
2034*  1501
sáb 17: 783 * 46%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,94g
 
27,78g
 
97,86g
- -
sex 16: 1092 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,72g
 
42,61g
 
138,74g
- -
qui 15: 816 * 48%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,73g
 
38,60g
 
116,70g
2043*  1227
setembro 2020
sex 25: 1137 * 67%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,91g
 
73,75g
 
109,86g
2043*  906
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