Calendário de Dieta de Julio Potela - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
junho 2024
qua 5: 1232 * 38%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,17g
 
76,53g
 
151,75g
- -
ter 4: 2277 * 71%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
86,87g
 
115,15g
 
258,10g
- -
seg 3: 2423 * 76%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
76,84g
 
128,20g
 
309,04g
- -
maio 2024
sex 31: 993 * 32%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,99g
 
80,67g
 
91,96g
- -
qui 30: 2317 * 75%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
78,96g
 
123,50g
 
282,40g
- -
qua 29: 2418 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,31g
 
177,00g
 
323,83g
- -
ter 28: 2505 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
95,82g
 
201,58g
 
199,78g
- -
seg 27: 2468 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,62g
 
163,53g
 
324,46g
- -
dom 26: 2706 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
66,11g
 
175,73g
 
349,94g
- -
sáb 25: 2360 * 76%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
70,76g
 
142,79g
 
289,17g
- -
sex 24: 1628 * 53%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,71g
 
93,64g
 
183,37g
- -
qui 23: 1545 * 50%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,33g
 
130,26g
 
129,50g
- -
qua 22: 2267 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,49g
 
133,69g
 
311,14g
- -
dom 12: 2111 * 68%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
73,97g
 
105,56g
 
252,35g
- -
sáb 11: 2505 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
68,23g
 
137,36g
 
336,07g
- -
sex 10: 2550 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,62g
 
120,00g
 
386,42g
- -
qui 9: 2519 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
75,03g
 
131,81g
 
332,23g
- -
qua 8: 2486 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,52g
 
140,03g
 
379,87g
- -
ter 7: 2160 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,90g
 
151,09g
 
268,30g
- -
seg 6: 2216 * 71%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
76,14g
 
156,41g
 
222,93g
- -
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