Calendário de Dieta de Shilov30 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2024
sáb 7: 4192 * 182%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
226,69g
 
215,86g
 
309,78g
- -
sex 6: 2645 * 115%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
169,52g
 
188,71g
 
99,51g
- -
qui 5: 2883 * 125%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
196,59g
 
189,88g
 
82,58g
- -
qua 4: 1770 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
89,79g
 
140,82g
 
84,17g
- -
ter 3: 2491 * 108%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
161,04g
 
192,55g
 
63,07g
- -
seg 2: 2113 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
125,22g
 
159,54g
 
67,06g
- -
agosto 2024
sex 30: 2217 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
126,34g
 
97,17g
 
168,58g
- -
qui 29: 2621 * 114%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
139,66g
 
176,76g
 
157,09g
- -
qua 28: 2253 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
125,11g
 
191,04g
 
72,93g
- -
ter 27: 2344 * 102%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
133,44g
 
150,46g
 
127,10g
- -
seg 26: 2525 * 110%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
159,89g
 
155,98g
 
107,80g
- -
dom 25: 2357 * 102%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
166,58g
 
129,21g
 
78,15g
- -
sex 23: 5148 * 224%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
300,37g
 
242,04g
 
341,87g
- -
qui 22: 2509 * 109%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
139,83g
 
190,98g
 
112,44g
- -
qua 21: 2811 * 122%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
158,44g
 
169,54g
 
164,19g
- -
ter 20: 2345 * 102%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
116,57g
 
149,42g
 
159,59g
- -
seg 19: 2087 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
96,14g
 
105,82g
 
196,59g
- -
dom 18: 2862 * 124%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
145,19g
 
151,95g
 
235,86g
- -
sáb 17: 2701 * 117%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
136,56g
 
113,36g
 
282,12g
- -
sex 16: 2264 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
133,16g
 
111,16g
 
155,46g
- -
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