Calendário de Dieta de meisakenz - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
dezembro 2020
sex 11: - - 1806* -
outubro 2020
dom 18: 829 * 59%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,31g
 
47,49g
 
84,96g
- -
qui 8: 867 * 62%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,05g
 
32,19g
 
124,34g
- -
setembro 2020
qua 16: 1089 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,99g
 
31,78g
 
157,54g
- -
qua 2: 270 * 19%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,00g
 
11,00g
 
31,00g
- -
agosto 2020
ter 18: 114 * 8%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,34g
 
2,56g
 
25,11g
- -
sáb 15: 909 * 65%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,43g
 
32,76g
 
145,86g
- -
seg 10: 781 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,09g
 
43,62g
 
96,11g
1700*  919
dom 9: 873 * 62%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,28g
 
48,11g
 
103,58g
- -
sáb 8: 672 * 48%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,68g
 
37,35g
 
60,82g
- -
sex 7: 784 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,24g
 
27,85g
 
114,72g
2094*  1310
qui 6: 1028 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,00g
 
20,33g
 
136,40g
- -
qua 5: 1016 * 68%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,23g
 
22,97g
 
152,02g
2305*  1289
ter 4: 1361 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
78,53g
 
32,11g
 
145,31g
1846*  485
seg 3: 1084 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,67g
 
41,87g
 
137,47g
2094*  1010
dom 2: 838 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,50g
 
13,68g
 
122,94g
2070*  1232
julho 2020
sex 31: 1205 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,19g
 
31,95g
 
210,37g
- -
qui 30: 1352 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,11g
 
63,34g
 
149,56g
- -
qua 29: 600 * 40%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,09g
 
81,35g
 
39,11g
- -
ter 28: 962 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,81g
 
53,65g
 
127,31g
- -
seg 27: 784 * 52%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,95g
 
30,47g
 
106,11g
2054*  1270
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