Calendário de Dieta de MommaDukes86 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
outubro 2022
dom 2: 570 * 38%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,56g
 
45,42g
 
14,92g
- -
sáb 1: 986 * 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
81,84g
 
26,07g
 
53,59g
- -
setembro 2022
sex 30: 921 * 61%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
61,41g
 
32,24g
 
57,09g
- -
qui 29: 1154 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
70,24g
 
70,29g
 
55,96g
- -
qua 28: 1150 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
76,08g
 
94,69g
 
18,63g
- -
seg 26: 560 * 37%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,78g
 
45,82g
 
13,95g
- -
dom 25: 579 * 39%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,21g
 
33,01g
 
3,96g
- -
sáb 24: 865 * 58%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,89g
 
86,37g
 
10,97g
- -
sex 23: 515 * 34%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,86g
 
43,53g
 
8,94g
- -
seg 19: 1534 * 102%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
107,50g
 
46,05g
 
83,50g
- -
dom 18: 2039 * 136%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
126,69g
 
74,53g
 
145,00g
- -
sáb 17: 440 * 29%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,00g
 
18,00g
 
2,00g
- -
sex 16: 1516 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
98,93g
 
109,86g
 
42,03g
- -
qui 15: 437 * 29%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,36g
 
30,79g
 
34,00g
- -
qua 14: 686 * 46%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
59,61g
 
30,32g
 
5,84g
- -
ter 13: 1063 * 71%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
81,34g
 
62,94g
 
19,31g
- -
seg 12: 295 * 20%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,36g
 
20,94g
 
10,13g
3340*  3045
dom 11: 924 * 62%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,34g
 
50,66g
 
55,25g
- -
sáb 10: 1178 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
82,99g
 
92,59g
 
13,34g
- -
sex 9: 792 * 53%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,44g
 
58,99g
 
22,35g
- -
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