Calendário de Dieta de Mzikazi - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
fevereiro 2021
seg 1: 456 * 25%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,02g
 
13,57g
 
52,90g
- -
novembro 2020
dom 15: 720 * 40%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,24g
 
21,14g
 
62,16g
- -
seg 9: 1031 * 57%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,71g
 
34,93g
 
90,87g
- -
outubro 2020
qua 21: 508 * 28%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,19g
 
10,99g
 
56,94g
- -
agosto 2020
qui 27: 620 * 34%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,24g
 
20,50g
 
57,16g
1978*  1358
qua 26: 341 * 19%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,78g
 
10,78g
 
46,29g
- -
dom 16: 1115 * 62%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,12g
 
33,47g
 
144,29g
2092*  977
sáb 15: 476 * 26%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
9,39g
 
21,22g
 
76,18g
- -
ter 4: - - 1600* -
seg 3: 1516 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
81,29g
 
58,34g
 
138,68g
1553*  37
sáb 1: 2243 * 125%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
93,20g
 
59,27g
 
310,69g
1840*  403
julho 2020
qui 30: 1549 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
66,89g
 
35,22g
 
200,92g
- -
qua 29: 908 * 50%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,51g
 
28,81g
 
112,28g
- -
ter 28: 1369 * 76%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,15g
 
63,04g
 
146,71g
1575*  206
seg 27: 1250 * 69%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
67,39g
 
37,68g
 
121,24g
1688*  438
dom 26: 1562 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
114,82g
 
55,07g
 
78,59g
- -
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