Calendário de Dieta de CarlosRock - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
fevereiro 2021
ter 16: 245 * 12%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
6,62g
 
5,04g
 
35,64g
13*  232
setembro 2020
qui 3: 1871 * 89%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
90,53g
 
64,07g
 
171,48g
423*  1448
qua 2: 1675 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,71g
 
90,15g
 
247,30g
363*  1312
ter 1: 1804 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,93g
 
123,40g
 
215,73g
256*  1548
agosto 2020
seg 31: 1673 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,52g
 
61,40g
 
246,04g
322*  1351
dom 30: 1509 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,82g
 
68,92g
 
178,17g
633*  876
sáb 29: 1495 * 71%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,51g
 
55,85g
 
225,15g
484*  1011
sex 28: 1840 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,12g
 
55,06g
 
239,36g
325*  1515
qui 27: 1913 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,85g
 
75,51g
 
244,14g
378*  1535
qua 26: 1608 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,58g
 
64,65g
 
185,43g
323*  1285
ter 25: 1492 * 71%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
61,18g
 
72,94g
 
128,92g
525*  967
seg 24: 1491 * 71%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,15g
 
55,77g
 
162,94g
530*  961
qui 13: 1261 * 57%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,24g
 
48,93g
 
132,01g
491*  770
qua 12: 1557 * 71%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,06g
 
100,28g
 
133,38g
484*  1073
ter 11: 1688 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
57,37g
 
69,54g
 
198,18g
543*  1145
seg 10: 1773 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,02g
 
45,56g
 
276,08g
925*  848
dom 9: 1719 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
63,25g
 
86,86g
 
165,57g
- -
sáb 8: 1761 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
71,41g
 
67,39g
 
185,18g
687*  1074
sex 7: 1596 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,74g
 
60,63g
 
184,49g
781*  815
qui 6: 1229 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,26g
 
47,77g
 
163,82g
588*  641
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