Calendário de Dieta de Penélope Stabile - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
agosto 2020
sex 21: 138 * 7%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
5,00g
 
5,00g
 
18,00g
- -
qui 20: 733 * 39%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,53g
 
16,67g
 
97,66g
2056*  1323
qua 19: 680 * 36%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,14g
 
34,03g
 
66,81g
2074*  1394
ter 18: 585 * 31%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,95g
 
25,85g
 
79,11g
1924*  1339
seg 17: 1046 * 55%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,40g
 
35,78g
 
163,19g
2104*  1058
dom 16: 261 * 14%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,55g
 
4,38g
 
34,73g
- -
sáb 15: 717 * 38%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,05g
 
30,72g
 
116,37g
- -
sex 14: 981 * 52%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,48g
 
69,18g
 
81,80g
2066*  1085
qui 13: 1119 * 59%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,99g
 
83,05g
 
75,06g
2362*  1243
qua 12: 935 * 49%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,58g
 
48,47g
 
129,07g
2515*  1580
ter 11: 587 * 31%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
7,36g
 
33,52g
 
96,77g
1980*  1393
seg 10: 801 * 42%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,25g
 
31,75g
 
118,58g
1733*  932
dom 9: 780 * 41%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,64g
 
34,82g
 
97,65g
- -
sáb 8: 497 * 26%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,33g
 
38,88g
 
62,17g
- -
sex 7: 493 * 26%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,25g
 
14,43g
 
83,87g
- -
qui 6: 862 * 45%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,90g
 
36,77g
 
101,59g
- -
qua 5: 460 * 24%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,42g
 
11,96g
 
72,89g
- -
ter 4: 686 * 36%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,69g
 
19,29g
 
114,30g
- -
seg 3: 583 * 31%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,23g
 
26,29g
 
92,25g
2021*  1438
dom 2: 1175 * 62%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,31g
 
67,24g
 
100,90g
1664*  489
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