Calendário de Dieta de daryanaratova - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
dezembro 2021
ter 7: 435 * 17%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,66g
 
33,14g
 
41,02g
3*  432
seg 6: 1732 * 69%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
69,20g
 
72,86g
 
205,49g
251*  1481
dom 5: 1728 * 69%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
78,57g
 
48,96g
 
206,38g
553*  1175
sáb 4: 1674 * 67%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
65,53g
 
53,70g
 
216,37g
121*  1553
sex 3: 1682 * 67%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,43g
 
57,69g
 
249,42g
218*  1464
qui 2: 1679 * 67%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
78,57g
 
97,38g
 
148,76g
137*  1542
qua 1: 1870 * 75%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
90,72g
 
94,08g
 
163,92g
891*  979
novembro 2021
ter 30: 1673 * 67%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
63,00g
 
86,07g
 
187,35g
121*  1552
seg 29: 1543 * 62%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,15g
 
49,53g
 
210,32g
150*  1393
dom 28: 1655 * 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
70,88g
 
74,43g
 
186,39g
521*  1134
sáb 27: 1590 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
59,04g
 
65,58g
 
160,12g
237*  1353
sex 26: 1681 * 67%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,27g
 
90,10g
 
209,96g
200*  1481
qui 25: 1671 * 67%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,77g
 
90,46g
 
197,23g
129*  1542
qua 24: 1669 * 67%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
70,47g
 
89,01g
 
178,70g
562*  1107
ter 23: 1723 * 69%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
70,95g
 
83,77g
 
187,17g
228*  1495
seg 22: 1657 * 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
61,45g
 
91,57g
 
179,83g
116*  1541
dom 21: 1735 * 69%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,06g
 
93,38g
 
195,60g
1045*  690
sáb 20: 1685 * 67%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,18g
 
73,47g
 
185,52g
172*  1513
sex 19: 1747 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
83,78g
 
86,29g
 
160,08g
40*  1707
qui 18: 1772 * 71%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
68,71g
 
77,61g
 
143,44g
472*  1300
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