Calendário de Dieta de karya36 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
novembro 2020
seg 2: 192 * 48%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,01g
 
10,04g
 
3,32g
- -
outubro 2020
seg 26: 352 * 35%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,15g
 
17,91g
 
22,42g
- -
seg 19: 155 * 16%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,61g
 
12,58g
 
1,12g
- -
sáb 17: 319 * 32%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
2,52g
 
8,48g
 
67,00g
- -
seg 12: 448 * 45%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,85g
 
18,56g
 
48,27g
- -
ter 6: 177 * 18%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,86g
 
13,66g
 
5,94g
- -
qui 1: 372 * 37%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
9,18g
 
20,83g
 
53,22g
- -
setembro 2020
qua 30: 177 * 18%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,86g
 
13,66g
 
5,94g
- -
ter 29: 394 * 39%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,53g
 
16,08g
 
53,85g
- -
seg 28: 177 * 18%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,86g
 
13,66g
 
5,94g
- -
sex 25: 454 * 45%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,03g
 
18,74g
 
70,03g
- -
qui 24: 323 * 32%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,81g
 
21,27g
 
32,08g
- -
qua 23: 732 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,25g
 
48,72g
 
102,75g
- -
sex 18: 325 * 65%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,79g
 
17,86g
 
26,26g
- -
sáb 5: 534 * 59%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,50g
 
31,41g
 
63,91g
- -
agosto 2020
seg 31: 530 * 59%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,30g
 
26,72g
 
45,84g
- -
dom 30: 1195 * 133%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,47g
 
60,01g
 
140,32g
- -
sáb 29: 549 * 69%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,78g
 
32,47g
 
43,27g
- -
qui 27: 323 * 40%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,53g
 
12,75g
 
35,36g
- -
qua 26: 630 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,91g
 
12,99g
 
73,18g
- -
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