Calendário de Dieta de jen.m.gool - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2020
seg 28: 1275 * 71%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,85g
 
118,99g
 
135,83g
- -
dom 20: 275 * 15%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
5,99g
 
21,23g
 
33,97g
- -
sex 18: 816 * 45%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,22g
 
65,04g
 
65,98g
- -
qui 17: 764 * 42%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,10g
 
59,04g
 
61,48g
- -
qua 16: 1900 * 106%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
67,43g
 
136,59g
 
157,68g
- -
ter 15: 1176 * 65%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,85g
 
104,97g
 
82,72g
- -
seg 14: 1415 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,40g
 
86,53g
 
175,79g
- -
dom 13: 1919 * 107%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
66,10g
 
117,33g
 
221,23g
- -
sáb 12: 1635 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,82g
 
131,75g
 
182,40g
- -
sex 11: 1572 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,98g
 
82,23g
 
204,36g
- -
qui 10: 1706 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
74,68g
 
101,85g
 
153,26g
- -
seg 7: 1325 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,99g
 
79,25g
 
170,95g
- -
dom 6: 1697 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,51g
 
128,26g
 
225,97g
- -
sáb 5: 1490 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,52g
 
115,21g
 
200,26g
- -
sex 4: 1030 * 57%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,49g
 
54,84g
 
154,89g
- -
qui 3: 989 * 55%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,39g
 
47,89g
 
161,14g
- -
ter 1: 772 * 43%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,43g
 
33,78g
 
108,59g
- -
agosto 2020
dom 30: 1176 * 65%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,51g
 
60,51g
 
142,28g
- -
sáb 29: 1310 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,25g
 
91,42g
 
161,67g
- -
sex 28: 1315 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,48g
 
91,49g
 
166,50g
- -
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