Calendário de Dieta de Алена Замоскина - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2024
sáb 21: 1748 * 117%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,46g
 
179,22g
 
137,14g
- -
sex 20: 1802 * 120%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
90,12g
 
83,64g
 
153,69g
- -
qui 19: 2040 * 136%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
92,54g
 
129,17g
 
171,89g
- -
qua 18: 1706 * 114%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,67g
 
104,84g
 
172,14g
- -
ter 17: 1486 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,27g
 
44,82g
 
256,05g
- -
seg 16: 1259 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,06g
 
46,59g
 
192,24g
- -
dom 15: 2031 * 135%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
108,86g
 
89,80g
 
185,29g
- -
sáb 14: 2062 * 137%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
112,29g
 
153,33g
 
109,74g
- -
sex 13: 1743 * 116%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,50g
 
84,29g
 
236,61g
- -
qui 12: 1951 * 130%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
81,60g
 
53,30g
 
237,70g
- -
qua 11: 1934 * 129%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
89,51g
 
81,94g
 
206,06g
- -
ter 10: 1634 * 109%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
63,35g
 
68,29g
 
197,07g
- -
seg 9: 2042 * 136%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
67,94g
 
165,10g
 
187,09g
- -
dom 8: 3194 * 213%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
173,44g
 
147,82g
 
262,14g
- -
sáb 7: 2041 * 136%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
90,20g
 
50,91g
 
246,63g
- -
sex 6: 2029 * 135%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
69,91g
 
135,32g
 
206,39g
- -
qui 5: 1491 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
85,55g
 
90,00g
 
87,08g
- -
qua 4: 2275 * 152%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
83,20g
 
77,13g
 
303,47g
- -
ter 3: 2042 * 136%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
64,23g
 
63,45g
 
298,51g
- -
seg 2: 1692 * 113%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
89,39g
 
105,81g
 
117,89g
- -
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