Calendário de Dieta de siapayaa20 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
novembro 2020
sex 6: 112 * 8%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,40g
 
1,74g
 
28,06g
- -
ter 3: 400 * 29%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,00g
 
12,00g
 
62,00g
- -
outubro 2020
ter 27: 560 * 40%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,04g
 
47,27g
 
48,55g
- -
seg 26: 950 * 68%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,53g
 
39,35g
 
94,85g
- -
dom 25: 432 * 31%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
3,51g
 
9,75g
 
93,32g
- -
sáb 24: 570 * 41%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,28g
 
9,52g
 
121,76g
- -
seg 5: 845 * 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,40g
 
44,77g
 
71,24g
1358*  513
dom 4: 575 * 41%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,25g
 
20,85g
 
50,71g
- -
setembro 2020
ter 22: 637 * 46%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,99g
 
30,70g
 
94,90g
- -
seg 21: 308 * 22%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,80g
 
13,46g
 
35,23g
- -
dom 20: 26 * 2%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,65g
 
0,20g
 
5,05g
- -
qui 17: 130 * 9%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
6,47g
 
4,74g
 
12,19g
- -
sáb 12: 499 * 36%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,57g
 
16,72g
 
73,12g
- -
sex 11: 292 * 21%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
8,37g
 
5,20g
 
48,42g
- -
qua 2: 529 * 38%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,69g
 
20,49g
 
73,55g
- -
ter 1: 642 * 46%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,85g
 
16,92g
 
104,61g
- -
agosto 2020
seg 31: 828 * 59%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,04g
 
13,61g
 
115,51g
- -
sáb 15: 888 * 63%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,11g
 
26,64g
 
155,25g
- -
sex 14: 726 * 52%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,39g
 
38,65g
 
69,07g
- -
ter 11: 969 * 69%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,92g
 
83,02g
 
124,55g
- -
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