| Média Diária: |
Exercício: 2183 Cals |
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Alimento: 2429 Cals |
(Líp: 74,56g, Proteínas: 137,27g, Carbs : 294,72g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 37105 Cals |
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Alimento: 41295 Cals |
(Líp: 1267,59g, Proteínas: 2333,54g, Carbs : 5010,22g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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Líquido 31 |
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2
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Líquido 876 |
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3
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Líquido 80 |
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4
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Líquido 423 |
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5
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Líquido 484 |
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6
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Líquido 98 |
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7
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Líquido 970 |
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8
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9
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Líquido 645 |
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10
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Líquido 12 |
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11
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Líquido 731 |
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12
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Líquido 43 |
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13
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Líquido 847 |
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14
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Líquido 30 |
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15
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Líquido 244 |
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16
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Líquido -1421 |
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17
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Líquido 97 |
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18
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19
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20
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21
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22
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23
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24
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25
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26
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27
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28
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29
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30
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (49%)
Lípidos (28%)
Proteínas (23%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias (18 set 23)
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