Calendário de Dieta de helinamarta - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2020
ter 15: 685 * 34%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,08g
 
63,87g
 
11,82g
- -
seg 14: 685 * 34%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,08g
 
63,87g
 
11,82g
- -
qua 9: 458 * 23%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,82g
 
73,94g
 
6,83g
- -
ter 8: 680 * 34%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,40g
 
79,08g
 
6,21g
2129*  1449
seg 7: 576 * 29%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,26g
 
56,14g
 
45,58g
- -
sáb 5: 489 * 24%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,42g
 
60,28g
 
15,65g
- -
sex 4: 762 * 38%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,10g
 
81,67g
 
40,09g
- -
qui 3: 530 * 26%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,66g
 
79,25g
 
4,09g
- -
qua 2: 279 * 14%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,64g
 
23,47g
 
3,13g
- -
ter 1: 497 * 25%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,40g
 
69,43g
 
3,24g
- -
agosto 2020
seg 31: 348 * 17%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,86g
 
37,85g
 
4,09g
- -
dom 30: 382 * 19%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,97g
 
45,04g
 
4,57g
- -
sáb 29: 358 * 18%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,36g
 
47,64g
 
3,08g
- -
sex 28: 353 * 18%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,62g
 
55,74g
 
3,67g
- -
qui 27: 423 * 21%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
1,43g
 
66,79g
 
32,90g
- -
qua 26: 595 * 30%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,97g
 
58,56g
 
38,88g
- -
ter 25: 656 * 33%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,43g
 
74,27g
 
38,48g
- -
seg 24: 802 * 40%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,50g
 
79,64g
 
42,21g
- -
dom 23: 721 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,39g
 
56,60g
 
34,20g
- -
sáb 22: 813 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,83g
 
76,79g
 
50,03g
- -
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