Calendário de Dieta de pengen body goals - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
fevereiro 2023
dom 26: - - 1379* -
outubro 2021
qua 13: 237 * 17%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
7,04g
 
5,81g
 
40,13g
- -
dom 10: 385 * 28%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
9,11g
 
9,38g
 
73,49g
- -
setembro 2021
qua 29: 542 * 39%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,01g
 
13,47g
 
91,02g
- -
ter 28: 120 * 9%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
2,57g
 
3,43g
 
20,57g
- -
qui 23: 232 * 17%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
2,31g
 
49,45g
 
3,81g
- -
ter 21: 560 * 41%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,00g
 
8,00g
 
96,00g
- -
seg 20: 1009 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,07g
 
61,24g
 
79,47g
- -
dom 19: 1006 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,14g
 
54,05g
 
113,23g
- -
agosto 2021
qui 26: 458 * 33%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,17g
 
11,84g
 
80,16g
- -
qua 25: 1206 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,18g
 
33,96g
 
183,49g
- -
ter 24: 1565 * 113%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,82g
 
54,38g
 
196,45g
- -
seg 23: 976 * 71%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,54g
 
70,79g
 
101,18g
- -
dom 22: 1024 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,82g
 
42,30g
 
130,58g
- -
sáb 21: 1395 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,65g
 
78,55g
 
170,40g
- -
sex 20: 1459 * 106%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,99g
 
86,64g
 
165,19g
- -
qui 19: 1410 * 102%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
86,40g
 
25,70g
 
131,07g
- -
qua 18: 1416 * 103%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,91g
 
50,29g
 
196,07g
- -
ter 17: 1392 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
63,18g
 
39,25g
 
166,81g
- -
seg 16: 1458 * 106%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,68g
 
103,19g
 
150,80g
- -
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