Calendário de Dieta de jonadabe04 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2024
seg 16: 758 * 26%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,96g
 
44,02g
 
109,51g
- -
dom 15: 593 * 20%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,16g
 
37,03g
 
84,98g
- -
sáb 14: 525 * 18%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,22g
 
25,64g
 
72,34g
- -
sex 13: 2870 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
81,48g
 
168,06g
 
385,36g
- -
qui 12: 2899 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
67,22g
 
191,33g
 
390,95g
- -
qua 11: 2223 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
63,66g
 
137,23g
 
287,58g
- -
ter 10: 2901 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
82,44g
 
183,01g
 
375,44g
- -
seg 9: 761 * 26%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,81g
 
44,93g
 
109,25g
- -
sáb 7: 1316 * 45%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,42g
 
81,64g
 
184,28g
- -
sex 6: 2913 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
77,82g
 
169,04g
 
393,82g
- -
qui 5: 2916 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
85,39g
 
181,78g
 
366,06g
- -
qua 4: 2861 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
74,27g
 
182,65g
 
375,13g
- -
ter 3: 611 * 20%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,61g
 
36,29g
 
86,77g
- -
seg 2: 2828 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,15g
 
175,60g
 
416,29g
- -
dom 1: 3009 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
64,11g
 
189,29g
 
426,14g
- -
agosto 2024
sex 9: 2995 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
87,14g
 
171,54g
 
397,40g
- -
qui 8: 2988 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
81,12g
 
162,33g
 
409,33g
- -
qua 7: 2897 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
67,58g
 
155,23g
 
429,75g
- -
ter 6: 1364 * 45%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,31g
 
73,40g
 
202,33g
- -
seg 5: 2985 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
66,82g
 
166,88g
 
426,65g
- -
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