Calendário de Dieta de ayyyfar - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
fevereiro 2021
dom 21: 233 * 16%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
8,66g
 
9,84g
 
30,73g
- -
sex 5: 830 * 55%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,59g
 
33,47g
 
95,43g
- -
qua 3: 1919 * 128%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
86,63g
 
150,97g
 
126,60g
- -
ter 2: 962 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,92g
 
26,12g
 
107,71g
- -
seg 1: 420 * 28%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,52g
 
37,19g
 
37,98g
1863*  1443
dezembro 2020
ter 15: 704 * 47%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,01g
 
25,49g
 
97,40g
- -
seg 14: 497 * 33%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,06g
 
25,36g
 
68,67g
2014*  1517
setembro 2020
sex 11: 376 * 21%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,33g
 
13,48g
 
54,42g
- -
agosto 2020
dom 23: 913 * 51%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,00g
 
48,06g
 
121,27g
2254*  1341
sáb 22: 553 * 31%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
8,79g
 
33,21g
 
85,28g
- -
sex 21: 483 * 27%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,60g
 
19,50g
 
47,63g
- -
qui 20: 345 * 34%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
9,61g
 
8,20g
 
56,53g
- -
qua 19: 649 * 65%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,94g
 
42,67g
 
56,66g
2280*  1631
ter 18: 590 * 59%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,63g
 
11,91g
 
102,74g
2326*  1736
seg 17: 566 * 57%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,52g
 
30,69g
 
41,53g
2503*  1937
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