Calendário de Dieta de ayshenserifova - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
março 2021
qui 18: 74 * 4%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
4,64g
 
2,88g
 
4,91g
- -
fevereiro 2021
sex 26: 1021 * 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,78g
 
50,04g
 
147,13g
- -
ter 23: 824 * 48%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,47g
 
36,51g
 
112,52g
- -
seg 22: 166 * 10%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
8,74g
 
10,16g
 
11,18g
- -
sex 19: 411 * 24%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
4,89g
 
21,36g
 
72,13g
- -
qui 18: 587 * 35%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
8,34g
 
14,77g
 
118,07g
- -
qua 17: 516 * 30%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
112,08g
 
70,55g
 
44,60g
- -
ter 16: 519 * 31%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,95g
 
18,21g
 
74,72g
- -
seg 15: 711 * 42%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,11g
 
23,05g
 
105,95g
- -
dom 14: 957 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,23g
 
51,54g
 
119,85g
- -
sáb 13: 1146 * 67%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,79g
 
56,48g
 
126,74g
- -
sex 12: 920 * 54%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,43g
 
18,89g
 
134,52g
- -
qui 11: 1126 * 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,07g
 
47,41g
 
121,31g
- -
qua 10: 429 * 25%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,40g
 
17,73g
 
41,96g
- -
ter 9: 975 * 57%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,23g
 
53,87g
 
130,10g
- -
dom 7: 486 * 29%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,74g
 
25,51g
 
69,13g
- -
sáb 6: 429 * 25%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,16g
 
33,24g
 
47,74g
- -
sex 5: 713 * 42%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,85g
 
45,67g
 
105,50g
- -
qui 4: 700 * 41%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,63g
 
33,65g
 
84,06g
- -
qua 3: 616 * 36%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,25g
 
24,27g
 
81,59g
- -
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