Calendário de Dieta de TonAraujo - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2023
sex 22: 820 * 37%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,78g
 
114,80g
 
18,70g
- -
maio 2023
qua 3: 299 * 14%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,81g
 
19,51g
 
2,93g
- -
ter 2: 1412 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,15g
 
90,98g
 
144,25g
- -
abril 2023
qua 12: 1377 * 63%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,00g
 
142,07g
 
83,87g
- -
dezembro 2022
sex 16: 2340 * 106%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
116,51g
 
120,74g
 
210,49g
- -
qui 15: 1415 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
65,74g
 
135,31g
 
72,30g
- -
qua 14: 1297 * 59%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,76g
 
137,89g
 
71,18g
- -
novembro 2022
qui 3: 1170 * 53%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,07g
 
86,28g
 
99,11g
- -
qua 2: 1853 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
68,80g
 
133,40g
 
183,08g
- -
ter 1: 2363 * 107%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
74,82g
 
179,28g
 
243,09g
3643*  1280
junho 2022
ter 21: 199 * 9%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,21g
 
13,01g
 
1,96g
- -
seg 20: 1378 * 63%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
57,29g
 
106,78g
 
104,26g
- -
fevereiro 2022
qui 17: 1509 * 69%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
61,53g
 
127,30g
 
116,49g
- -
qua 16: 1473 * 67%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
61,52g
 
131,08g
 
98,42g
- -
janeiro 2022
qui 13: 1449 * 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
61,72g
 
134,15g
 
85,33g
- -
qua 12: 1400 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,99g
 
77,25g
 
146,76g
- -
ter 11: 1346 * 61%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,97g
 
117,67g
 
139,94g
- -
seg 10: 1603 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
61,85g
 
98,69g
 
168,35g
- -
dom 9: 1473 * 67%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
98,36g
 
83,29g
 
62,70g
- -
julho 2021
ter 6: 586 * 27%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,02g
 
66,27g
 
36,64g
- -
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