Calendário de Dieta de ritmikilo - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2024
dom 22: 1365 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
74,57g
 
101,12g
 
64,39g
- -
sáb 21: 1042 * 61%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,18g
 
57,68g
 
87,92g
- -
sex 20: 784 * 46%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,21g
 
22,65g
 
70,28g
- -
qui 19: 1217 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
73,39g
 
41,73g
 
105,93g
- -
qua 18: 1138 * 67%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,54g
 
62,84g
 
98,15g
- -
ter 17: 1265 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
74,50g
 
53,67g
 
99,44g
- -
seg 16: 1126 * 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
79,21g
 
45,94g
 
64,78g
- -
seg 9: 853 * 50%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,86g
 
53,71g
 
55,10g
- -
sex 6: 1157 * 68%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,16g
 
55,58g
 
118,40g
- -
qua 4: 1099 * 65%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
65,52g
 
70,79g
 
59,17g
- -
ter 3: 1257 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,64g
 
58,84g
 
128,74g
- -
seg 2: 1366 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
72,86g
 
61,10g
 
121,88g
- -
dom 1: 1262 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
70,18g
 
58,60g
 
97,70g
- -
agosto 2024
sex 30: 17 * 1%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,24g
 
1,52g
 
3,20g
- -
qui 29: 626 * 37%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,50g
 
40,94g
 
81,27g
- -
qua 28: 978 * 58%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,70g
 
73,92g
 
64,60g
- -
ter 27: 1181 * 69%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,02g
 
60,52g
 
129,08g
- -
seg 26: 1329 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
57,30g
 
50,56g
 
152,14g
- -
sáb 24: 1073 * 63%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,24g
 
56,85g
 
101,59g
- -
sex 23: 1160 * 68%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,24g
 
35,76g
 
137,73g
- -
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