Calendário de Dieta de NIAT DIET glowup - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
abril 2021
ter 20: 279 * 21%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
2,50g
 
7,10g
 
56,20g
- -
seg 19: 435 * 33%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
5,49g
 
12,60g
 
85,69g
- -
sex 16: 699 * 54%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,50g
 
30,90g
 
98,03g
- -
qui 15: 23 * 2%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,03g
 
0,20g
 
6,23g
- -
qua 14: 527 * 41%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,93g
 
25,08g
 
48,72g
- -
ter 13: 177 * 14%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
6,29g
 
8,26g
 
22,45g
- -
fevereiro 2021
qui 18: 23 * 2%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,03g
 
0,20g
 
6,23g
- -
qua 10: 180 * 14%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
2,50g
 
6,00g
 
33,00g
- -
ter 9: 913 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,31g
 
49,12g
 
149,55g
- -
sáb 6: 618 * 48%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,02g
 
49,94g
 
74,74g
- -
sex 5: 674 * 52%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,53g
 
46,61g
 
72,73g
- -
qui 4: 529 * 41%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,46g
 
19,91g
 
72,11g
1165*  636
qua 3: 806 * 62%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,44g
 
49,84g
 
70,23g
1165*  359
ter 2: 572 * 44%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,14g
 
29,13g
 
51,53g
1441*  869
seg 1: 644 * 50%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,97g
 
34,81g
 
69,42g
- -
janeiro 2021
dom 31: 539 * 41%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,63g
 
26,85g
 
60,33g
- -
sáb 30: 531 * 41%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,59g
 
17,55g
 
80,70g
- -
sex 29: 707 * 54%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,99g
 
34,97g
 
109,66g
- -
qui 28: 997 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,70g
 
62,32g
 
105,24g
- -
setembro 2020
sáb 12: 120 * 9%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
7,00g
 
6,00g
 
9,00g
- -
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